女性如果缺少雌性激素，会对身体造成什么危害？

雌激素是一种女性特有的激素，它主要由女性的卵巢分泌产生。雌激素对于女性而言，是非常重要的一种调节身体内部平衡的激素，那么，如果女性雌性激素过少，身体会有什么变化呢?

1、雌激素是维持女性“女人味”的重要物质，“女人味”是指女性的体征，细腻光滑的皮肤、红润发亮的脸庞以及正常的月经量、正常发育的胸部。如果女性缺少雌激素，少女会出现月经量少、月经不调的现象，此外，胸部还会发育缓慢，身材容易显得干瘪平直，不够曲线玲珑。

2、成年女性如果缺乏雌激素，皮肤容易显得黯淡无光，没有弹性且容易松弛，同时也容易长斑，比同龄人更为显老。

3、迈入中年的女性如果缺少雌激素，月经会明显减少或者出现不规则的现象，甚至可能会导致提前闭经，加速女性衰老的脚步。

4、成年女性体内雌激素低，则意味着性激素水平也会相对较低，阴道黏膜会随之萎缩、变薄，常常出现阴道干涩现象，会影响夫妻生活的质量。

如果女性雌激素减少，应该及时就医，在医生的指示下进行服药或者治疗。但在日常生活中，还可以通过日常食疗来补充体内的雌激素，小编为您推荐促进雌激素分泌的日常食物。

日常促进充雌激素分泌的食物

1、多吃豆类和豆类制品。黄豆、黑豆以及各种豆类制品都有平衡、调节体内雌激素的作用，如果女性体内雌激素低，多摄入豆类可调高雌激素水平;同理，如果雌激素水平过高，也可以通过吃豆类和豆制品来调节，以达到平衡。

2、多吃南瓜。南瓜富含维生素E，维生素E作用于女性卵巢和脑下垂体，有利于促进雌激素的分泌;同时，维生素E还能改善女性皮肤问题。

3、多吃卷心菜。卷心菜除了富含食物纤维和维生素，多吃能够润肠通便、促进排毒外，卷心菜中还富含促进雌激素分泌的物质--硼，因此，多吃卷心菜也对女性保持“女人味”很有帮助。

此外，女性还应该通过良好的睡眠、适当的运动来保持旺盛的活力和平衡的雌激素。

5、多喝蒲公英茶

公英通肝经，祛火，消炎,解毒。乙肝、丙肝等慢性肝炎威胁着人类健康，尤其在春季，肝炎患者更应重视养肝，平时常喝蒲公英茶对预防和辅助治疗都有很大的帮助。女性常喝蒲公英茶，可提高机体免疫力，抵抗各种疾病的入侵。

6、多喝苦荞茶

富硒黑苦荞中富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃，通便润肠，美容养颜，醒脑提神，防失眠、抗衰老，抗氧化，平衡人体机能

1、导致不孕：卵巢直接作用，雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能，导致不排卵，影响生育。

2、更年期综合征：女性体内有400多个部位含雌激素的受体，雌激素的大量减少，这400多处受体所在的组织、器官、系统都发生了变化，形成了更年期综合征。
3、乳房萎缩：女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平。

4、皮肤变化：皮肤有许多雌激素受体，雌激素偏低会导致皮肤变干、变皱、易痒。

建议：
1、女性朋友们可以用食物来补充雌激素，可以多食用植物性雌激素丰富食物，比如大豆、豆制品。还要有良好的饮食习惯，对于营养的摄入要均衡。
2、女性朋友们也不要有太大的心理压力，应该提高自己的生活质量。尽量避免出现精神抑郁以及紧张等情绪。最好是不要熬夜，否则很容易影响身体的正常代谢。
3、体内缺少雌性激素可以服用金巢安，早晚各一袋，没有任何的副作用，含有的成分都是植物雌激素较高的，可以很好的补充体内的雌性激素，对女性身体有很好的改善。

女性如果缺少雌性激素，会对身体造成以下危害

• 损害皮肤
  

雌激素增加皮肤中胶原蛋白的量，保持皮肤正常厚度，刺激透明质酸的形成，并锁住深层皮肤中的水分。雌激素是一种天然抗氧化剂，可减少自由基可能对皮肤造成的损害。当人体缺乏雌激素时，会引起干燥，无弹性，皱纹加深，容易过敏和皮肤干燥。

• 声音变粗

当女性荷尔蒙分泌不足时，会影响女性的嗓音。在不同阶段，女性的声音也大不相同。青春期妇女的声音是委婉的，中年人的声音沉稳而老练，而老龄人的声音则显得呆滞而嘶哑。当女性荷尔蒙分泌不足时，女性声音会过早进入老年。

• 精神和情绪显得异常

雌激素对中枢神经系统有一定作用。通常，雌激素水平与积极情绪相关，而升高的雌激素水平则减少消极情绪。当女性水平太低时，会影响大脑皮层的功能，这会使人感到不安，焦虑和情绪波动。

• 长胖

雌激素也影响脂肪代谢。当雌激素分泌过少时，它将引起内分泌失调，减少脂肪代谢，并使体内大量脂肪堆积，从而引起局部肥胖。运动量不足会导致大腿周围和腹部脂肪堆积，导致肥胖。

• 骨质疏松

雌激素促进钙的吸收和骨骼的合成，维持平衡的骨骼代谢。当激素水平降低时，骨组织被吸收，大量的骨释放到血液中，从而引起骨质疏松症，使患者驼背，腰部无力，容易骨折和牙齿松动。

对于女性缺少雌激素必须要合理调理，可以口服金巢安，可调节体内激素平衡，使雌激素逐渐恢复正常。

另外要放松心情，调整好自己的心态，减少压力，做到营养均衡，饮食结构合理。

如果女性体内缺少雌性激素，可能会引起皮肤不好，还有可能月经失调。

女人缺少雌性激素，加速身体衰老，多吃3类食物，气色红润！